The 21 Day Fitness Plan!

Give us three weeks: We'll change your body, your habits, and your life. Lose fat, build strength, get ripped, get shredded!

The 21-Day Fitness Plan will reshape your body as it tests your will. This is a crash course, a hardcore action plan, an emergency break-glass-when-needed rescue package for when you're not happy with your condition -- and you need to be, stat.

This Fitness Plan is simple yet intense. It has options, but it's strict. It's only 3 weeks, but the changes you can generate will be profound. You can transform your life in less than a month!

The training consists of High Intensity Interval Training and two weightlifting circuits (upper and lower body). The 3-week course puts your body in a state of super-confusion: the training feeds off the diet and supplements, and vice versa. You feed your body, burn more calories than you take in, and then refuel. This happens over and over, melting fat the entire time.

This version is a trial plan. For the full version you need to purchase The 21 Day Fitness Plan Full!

---This fitness app requires at least 64m memory when is running and will CRUSH on some old devices----हमें तीन सप्ताह दे दो: हम अपने शरीर, अपनी आदतों, और अपने जीवन को बदल देंगे. वसा खो, कटा हुआ मिलता है, फट मिलता है, शक्ति का निर्माण!

यह आपकी मर्जी के परीक्षण के रूप में 21 दिन के लिए स्वास्थ्य योजना आपके शरीर के आकार होगा. और तुम, स्टेट होने की जरूरत है -. यह एक क्रैश कोर्स, एक कट्टर कार्य योजना, एक आपातकालीन तोड़ कांच-की जरूरत है जब आप अपनी शर्त के साथ खुश नहीं कर रहे हैं के लिए बचाव पैकेज है

इस स्वास्थ्य योजना सरल अभी तक गहन है. यह विकल्प है, लेकिन यह सख्त है. यह केवल 3 सप्ताह है, लेकिन आप उत्पन्न कर सकते हैं परिवर्तन गहरा हो जाएगा. आप एक महीने से भी कम समय में अपने जीवन को बदल सकते हैं!

प्रशिक्षण उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण और दो भारोत्तोलन सर्किट (ऊपरी और निचले शरीर) के होते हैं. 3 सप्ताह के पाठ्यक्रम सुपर भ्रम की स्थिति में आपके शरीर डालता है: प्रशिक्षण और पूरक आहार, और इसके विपरीत बंद खिलाती है. आप अपने शरीर फ़ीड आप में लेने की तुलना में अधिक कैलोरी जला, और फिर ईधन. इस पूरे समय वसा पिघलने, अधिक से अधिक होता है और.

इस संस्करण में एक परीक्षण की योजना है. पूर्ण संस्करण के लिए यदि आप 21 दिन स्वास्थ्य योजना पूर्ण खरीद की जरूरत है!

--- इस फिटनेस अनुप्रयोग चल रहा है जब कम से कम 64m स्मृति की आवश्यकता है और कुछ पुराने उपकरणों को कुचल देंगे ----